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Schöne Mitte der Woche @all ☀️🍂🍄🍁. War das kalt heute Nacht 🥶🥶!
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117.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
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1465 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 106.40g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, Alesto Fine Physalis Getrocknet, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, REWE Hähnchen in Aspik, Clementinen, Kaffee. Lunch: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Serrano Schinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Mayonnaise, Aldi Bio Dinkelbrot. Dinner: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Zwiebeln, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Other: Milsani Reine Buttermilch, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. more...
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1837 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Tanja, da hast Du wohl wahr... obwohl ich es heute Nacht (also eher gestern Abend gegen Elf) nicht halb so kalt fand, wie jetzt im Moment. Ich! Will! Sommeeeeeeeeeer!!!! Komm gut durch Deinen Tag... 😊☀🌟✨
30 Oct 19 by member: minuskel
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Moin Tanja und ja, war heute brrrr kalt. 😊 Minuskel bin ganz bei dir mit dem Sommer 😊
30 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Mittwoch. Bei uns waren es heute 2 Grad. 🥶
30 Oct 19 by member: Green Island
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30 Oct 19 by member: sea_vagabond
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Jupp - war/ist/wird kalt...hole mal meine meiner Mützen aus der Sammlung raus. Habe evtl kein Mützengesicht aber n Mützenkopf & ich liebe es, wenn die Beanie die Ohren warm hält 😂👍
30 Oct 19 by member: AjnatN
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Bei uns waren heute früh 0 Grad. Da konnte man schön Autoscheiben freikratzen😤😤😳🙈
30 Oct 19 by member: falke 113
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Ich hatte hier -5 Grad😱😱😱
brrrrhhhh, hab mir fast den Popex abgefroren
...ich will Sommer⚠️
30 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Jacki: -5 Grad 🥶🥶🥶🥶was sagen Deine Pflanzen? 😱
30 Oct 19 by member: AjnatN
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Oh ja, das war’s jetzt mit den warmen Tagen 🥶🥶 Jetzt wo ich es lese.... muss auch noch unbedingt eine Pflanze reinholen 😬🙄
30 Oct 19 by member: Jenniii-25
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🎃 Guten Morgen.Ich möchte Gran Canaria haben.Tagsüber 24°.Nachts 20°.Wassertemperatur 20 °.🤣🤣🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🤣
30 Oct 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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31 Oct 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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Meine Pflanzen sind seit 23. 09. 19 im Winterquartier, da war es schon einmal so frostig. Ja leider verabschiedet sich so die Sommerpracht. Räumt man die Pflanzen nicht rein, sind sie in einer Nacht futsch.
31 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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