Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 70.29g | Carb: 211.45g.
Breakfast: Чернослив, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью, Печеночные Оладьи. Dinner: Молодая Морковь, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Голден, Coffee Like Флет Уайт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тихоходка's weight history
|