Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2013
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2013:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 60.01g | Carb: 213.00g.
Breakfast: Молоко Сгущенное, Пшено, Макароны из Цельной Пшеницы, Сосиски Молочные, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Крем-Суп из Шампиньонов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий. Dinner: Вода, Компотное Ассорти с Клубникой, Хачапури с Сыром, Сметана 15%, Котлеты из Говядины с Чесноком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|