Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
210.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 187.67g | Carb: 122.48g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Варенье, Арбуз, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kozin_Veniamin's weight history
|