Hornedrat's Journal, 29 October 2019

106.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1206 kcal

Fat: 52.32g | Prot: 70.88g | Carb: 109.05g.   Breakfast: Nestle Kit Kat Green Tea Matcha, Магнит Слива. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Valio Сыр Российский, Цукини, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Kinder Kender Pingui Вишня. Snacks/Other: Starbucks Маття Чай Латте на Обезжиренном Молоке (Grande), Зайкино Счастье Морковь. more...

1181 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Working - 10 hours, Apple Health - 13 hours and 20 minutes. more...