Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
244.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 158.02g | Carb: 214.94g.
Breakfast: Му-Му Желе Фруктовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Колбаса Варено-Копченая, Сахарный Песок. Lunch: Му-Му Желе Фруктовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Окей Ежики Куриные, Картофельное Пюре на Воде, Щи Кислые. Dinner: Селедка, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ТВХ Лепешка Тандырная, Виктория Салат Греческий с Сыром, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misswaikikii's weight history
|