|
КД закончились и я вернулась к тому же весу что был неделю назад. Вечером предстоит поход в ресторан, так что срыв мне практически обеспечен 🙈 не, я конечно постараюсь держать себя в руках, но вот что из этого получится, напишу завтра
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
809 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 24.77g | Carb: 11.06g.
Lunch: Shufersal Маринованные Огурцы Маленькие 13-17, Сало, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%, Авокадо Шуферсаль, Тнува Сметана 27%Жирности, Яйцо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|