|
Het gaat heel slecht! Help😢
|
146.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 92.86g | Carb: 60.09g.
Breakfast: Feta Kaas, Olijfolie. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Isolaat Perfection, AH Pijnboompitten, Gepelde Zonnebloempitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Dinner: AH Rucola Sla Melange, AH Basic Spekjes, Tonijn, Cherrytomaten. Snacks/Other: Walnoten, Jumbo Maria Biscuit, Amstel Radler Fris 0.0%, Deen Paardenworst, AH Gekruide Hausmacher, Jonagold. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Hé joh! Wat is er aan de hand? Kan je het niet opbrengen? Plan je wel? Beweeg je?
28 Oct 19 by member: AviaMar
|
Nee, paar weken niet gepland en zomaar aangegeten. Vandaag weer met frisse moed begonnen met een lesje freedomstrength.
28 Oct 19 by member: Elvybarbar
|
Lekker frisse moed, zet hem op je kunt het
28 Oct 19 by member: AviaMar
|
Met frisse moed kom je heel ver. Gewoon weer goed plannen en opletten dat je je aan je planning houdt. Succes.
28 Oct 19 by member: Moppie_Redhat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvybarbar's weight history
|