Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 96.53g | Carb: 159.12g.
Breakfast: Королек, Перекресток Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Чай с Сахаром. Lunch: Королек, Шоколадно Банановый Кекс, Окей Желтый Арбуз , Фаршированный Перец, Голубцы. Dinner: Bounty Bounty , Galbani Моцарелла, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|