Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 101.19g | Carb: 180.08g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Пшенная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Вермишель Верони Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Карусель Капуста Квашеная, Tea (Brewed). Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|