Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 137.23g | Carb: 136.38g.
Breakfast: Хохланд Сыр Креметте, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лаваш, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мёд, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Чай, Heinz Брусничный Соус, Баклажаны Тушеные, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы . Dinner: Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Темном Шоколаде, Чука, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|