Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
2366 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 228.84g | Carb: 192.54g.
Breakfast: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, АО Тандер Сыр Костромской, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Каждый День Сардина Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|