|
Ужин 1486 ккал. За кадром еще хурма.😋😋😋 Говядина, овощи и чуть-чуть соленого огурца.
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
2581 kcal
|
Fat: 147.86g | Prot: 141.26g | Carb: 171.17g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гудвилл Крупа Ячневая, Творог 18%, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп с консервированной горбушей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. more...
|
|
 Comments
люблю, когда люди хорошо едят, а не эти несчастные 400 ккал 😆
27 Oct 19 by member: Александра Домницкая
|
Sashinddom, спасибо.!👍 А когда хорошо ешь и худеешь, вообще, супер! 👌😂
27 Oct 19 by member: Елена500
|
Конечно вкусно)) но почти в два раза привышает мою норму дневную
27 Oct 19 by member: vikak1005
|
Мяско 😋 тоже сегодня наелась)
27 Oct 19 by member: Elka_fit
|
О боже как вы столько съели в один присест..... афигеть!
27 Oct 19 by member: anabelica
|
Говядина на 1200 кк, это ж сколько её))
27 Oct 19 by member: Mapмель
|
Девчонки! Добро пожаловать в чат ПП обучения, в ватсапе. Бесплатно. Без рекламы и продаж, только командная мотивация, дружная обстановка, все принципы и тонкости ПП. Пишите 89132302511.
27 Oct 19 by member: Elenka4041
|
anabelica, с удовольствием съела. 😋
27 Oct 19 by member: Елена500
|
Mapмель, 470 гр говядины. 😉
27 Oct 19 by member: Елена500
|
На ужин столько ккал.. утром прибавки в весе нет?
29 Oct 19 by member: Мари_наПо
|
Марина Шувалова, вот после говядины были минусы, хотя и объёмы большие, думала плюс будет. А вчера съела варенец и ряженку, плюс 700 гр., но, я думаю, что прибавка сегодня утром была не от ряженки, а от вчерашней силовой. Если в ккал укладываюсь обычно или минус, или на месте.
29 Oct 19 by member: Елена500
|
скорей всего от силовой. Завтра сольёт
29 Oct 19 by member: Elka_fit
|
Elka_fit, я тоже надеюсь, что от силовой. 😂
29 Oct 19 by member: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|