Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
182.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 61.19g | Carb: 67.48g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Ikea Соус Горчичный с Хреном, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4hrhrth's weight history
|