Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 142.83g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Батон Летний, Магнит Яблоко. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 1%, Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Vитамин Бельгийская Смесь, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|