Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 90.56g | Carb: 101.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кедровые Орехи , Курага, Тыквенные Семечки. Lunch: Кета, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Мир Орехов Ореховый Микс, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiua.93's weight history
|