|
Сегодня не такой бум 💥с угеловодами как был в последние 2 дня. Завтрак Творог мягкий савушкин 5%+ микроволновые бутики + 2 яйца всмятку + кофе с молоком и глазированные ломтишкой. Обед Рис + куриная грудка+ 2 помидорки + зелёный чай. Перекус йогурт + апельсин. Ужин Омлет с помидором + огурец и помидорки + сметана 10% + витчина + чай зелёный с Киндер ломтиком. Омегу пью по рекомендации врача надееюсь что поспособствует налаживанию цикла.
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 135.84g | Carb: 128.30g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, VP Laboratory Омега 3-6-9, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Киндер Молочный Ломтик, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Bio Max Био Йогурт Двойное Действие, Апельсин. more...
|
|
 Comments
Красота. Нравятся ваши дневники. Надеюсь видеть их постоянно)
26 Oct 19 by member: AsterDeo
|
AsterDeo спасибо большое буду стараться ))
26 Oct 19 by member: stella3657
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|