Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
2386 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 160.84g | Carb: 208.76g.
Breakfast: Dulano Fuet Extra, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Умалат Сыр Сулугуни, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Хлебопек Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Корнер Бургер Чизбургер. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Липовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нам Ням Булочка с Маком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|