Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
218.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 129.70g | Prot: 59.25g | Carb: 14.09g.
Breakfast: Сало, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Звенигора Сыр Голландский, Обычный Майонез, Яготинське Масло Сливочное 73%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|