Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 85.44g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе Эспрессо, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Карусель Хлеб Кукурузный, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Вышний Город Каша Манная с Земляникой, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|