Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
215.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 105.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 64.70g | Carb: 109.52g.
Breakfast: Орехи Кешью, Клементины, Мандарины, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод. Lunch: Орехи Кешью, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Масло Подсолнечное. Dinner: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|