Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 116.40g | Carb: 90.57g.
Breakfast: VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Махеевъ Кетчуп Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дубки Пельмени Столичные, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Авокадо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яичный Белок, Дубки Сосиски Премиум с Молоком, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Авокадо. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|