ayuchan-m's Journal, 23 October 2019

pm8:00

Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
748 kcal Fat: 39.06g | Prot: 31.80g | Carb: 73.25g.   Breakfast: コーヒー. Lunch: ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, ファミリーマート 豚しゃぶサラダごまポン酢ドレッシング付き. Dinner: サツマイモ, キューピー  シーザーサラダドレッシング, アボカド, きゅうり, プチトマト, レタス, セブンイレブン おでん 牛すじ串, 大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, 卵, ニッスイ 太ちくわ. more...

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