Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
210.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 64.80g | Carb: 163.37g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Дымов Колбаса Молочная, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт, Зеленый Чай, Ермолино Вареники с Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: МКС Ряженка 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Монастырский Двор Печенье Злаковое Здоровье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinSkyChik's weight history
|