Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
235.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 55.04g | Carb: 140.10g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Orion Choco Pie, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Красное Яблоко, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Овощное Рагу. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный Сырок с Курагой Белозорье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|