|
Водичка, водичка... может надо подъем чуть-чуть притормозить?
Вечер: Хотела вернуться к норме прошлой недели, и всё-таки решила продолжать подъем, но по 50, а не по 100.
|
227.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
2450 kcal
|
Fat: 114.06g | Prot: 146.28g | Carb: 209.85g.
Breakfast: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese. Lunch: Milk (Nonfat) , Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Peanuts , Custard or Cream Filled Puff Pastry, Loin Pork Roast, Salami, Butter , Butter or Sugar Cookie , Havarti Cheese, Noodles, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Other: Banana, Медовый кекс. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|