Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
194.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 94.25g | Carb: 74.61g.
Breakfast: Творог 18%, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Яблоко Фуджи. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lelya.bondareva.'s weight history
|