Roman Fadeev's Journal, 22 October 2019

205.9 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

670 kcal

Fat: 40.17g | Prot: 27.59g | Carb: 52.05g.   Breakfast: Азбука Вкуса Рийет Гусиный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Лимонный Сок. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Gold Fish Шпроты в Масле, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

2769 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...