Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
2565 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 84.35g | Carb: 310.33g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Банан, Оладьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Лагман. Dinner: Сыр Тильзитер, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Помидоры, Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Виктория Печенье Штрудельки, Oreo Печенье. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishunin_evg's weight history
|