Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 110.90g | Carb: 74.68g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Растворимый Кофе (из Порошка), Цельное Молоко, Джемы и Варенья, Растворимый Кофе (из Порошка), Цельное Молоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидор Тушеный, Цельное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Джемы и Варенья, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 9%, Творог 18%, Творог 9%, Творог 18%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galaliza's weight history
|