Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 18.85g | Carb: 99.90g.
Breakfast: Огородников Лечо Болгарское, Сава Колбаса Телячья Особая, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Зеленый Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|