|
А что ещё можно ожидать после селёдки и пива,которое было вчера😁 Вчера было вкусно, сегодня-расплата
|
171.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 88.01g | Carb: 129.68g.
Breakfast: Каравай Кубани Батон Станичный в Нарезке, Campina Сливки Порционные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Слата Хлеб Ржаной Диабетический. Lunch: Квас, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Манты из Говядины. Dinner: Geneticlab Протеин Клубника, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Хохланд Сыр Плавленный, Flaman Сыр Эдам Копченый, Чурчхела, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|