Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
228.2 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 83.50g | Carb: 159.54g.
Breakfast: Heinz Swiss Chocolate Соус, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. Dinner: Рельеф Protein Bar 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|