Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
211.0 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
927 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 88.66g | Carb: 38.55g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Старая Ладога Молоко, Lipton Чай, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Lunch: Волжаночка Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|