|
Ещё вчера, да и всю неделю, на весах было 60,5, а сегодня первая цель достигнута! Ровненько так 😀
|
132.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 105.52g | Carb: 114.87g.
Breakfast: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Русский Хлеб Булочки Столичные, Кофе, Городец Молоко, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Epica Йогурт Ананас, Гречка по-Купечески с Курицей. Dinner: Вологжанка Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо, Городец Молоко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
Вечерние прогулки творят чудеса 😄
|
Поздравляю💐👍👍👍
Следующая цель какая, удержать или ещё будешь снижать?
19 Oct 19 by member: G_Katerina85
|
Спасибо ☺️ мне ещё снижать и снижать
|
19 Oct 19 by member: G_Katerina85
|
Спасибо, Катюш! Жаль на спорт совсем нет времени пока ☹️ с ним дела бы побыстрее пошли, думаю
|
Все получится, 🤗уже какой путь пройден 💪
19 Oct 19 by member: G_Katerina85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|