Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 56.97g | Carb: 67.64g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%, Lipton Чай, Старая Ладога Молоко. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молоково Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Наша Корова Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|