|
пришла моя длинная петля с Али, минимальная нагрузка, потестила сегодня. Интересный эффект, больше всего понравилось совмещать с грифом и гантелями для усиления нагрузки. Начинают нравиться плечи, на правой уже хорошо вижу дельту, на левой жирок ещё маскирует.
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
2404 kcal
|
Fat: 134.16g | Prot: 115.62g | Carb: 193.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Арахис, Сырники. Lunch: Банан, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Брынза, Картофель Отварной, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Косичка, Свинина Запеченая, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Арахис, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Суп Куриный с Рисом. more...
|
|
 Comments
Что за петля?)) У меня лежит тренажёр Бубновского))) Блин, я только в зал могу ходить, дома не моё (((
29 Oct 19 by member: КатеринаСи
|
Эластичные длинные петли для силовых, кольцо из толстого латекса диаметром около метра, наверное, с самой низкой наглузкой, красная. Оказалось, что почти все силовые с железом можно делать и с ней, плюс некоторые из тех, что в зале требуют тренажеров. А в комплекте с грифом и гантельками ещё лучше, разнообразнее.
30 Oct 19 by member: nathings
|
Надо глянуть))) Стэпплатформа у меня есть, стэппер, есть, утяжелители есть, всё на даче🤔😭дома только бубновский))) Вот устроюсь на работу и куплю штангу, давно хочу)))
30 Oct 19 by member: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|