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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und wieder ein weiter Tag zum Wochenende.. Also die ersten 5 Tage nach einem Wochenende sind einfach grausam.. 🤦♂️ ... kennt Ihr doch auch oder???
Heute der 2te Tag mit 5:2 und nur max 600 Kalorien.. aber das ist gar kein Problem.. Habt einen schönen Schlado (Scheiss-Langer-Donnerstag)... 😂🌻🙋♂️
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189.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
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179 kcal
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Fat: 2.80g | Prot: 5.13g | Carb: 34.86g.
Breakfast: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, ich nenne es lieber Vizefreitag (das klingt schon fast wie Wochenende). Wünsche dir einen angenehmen Tag, vielleicht wird er ja gar nicht so lang ;-)
17 Oct 19 by member: Nizzy1988
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Auch nicht schlecht..positives Denken..🙋♂️
17 Oct 19 by member: mogli58
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Ich halte es wie Nizzy - Vizefreitag. Chef ist im Urlaub, also alles prima im Büro.
17 Oct 19 by member: Multigirl80
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