Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 124.41g | Carb: 107.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Отруби. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Минтай. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Rosso Миндаль, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маринаелена's weight history
|