Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
239.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 67.69g | Carb: 114.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Красная Звезда Конфеты Харитоша, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Гречка Отварная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Сахар, Здравушка Снежок, Творог 9%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сыр Голландский, Батон Нарезной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|