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Ich weiß woran es liegt, ärgern ist ungesund, also aufi 🥦🥑🍎🥕🏃♀️
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162.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
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1995 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 76.16g | Carb: 196.73g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Schoko Müsli, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Söbbeke Quark 20%, Banane. Lunch: Aldi Veggie Schnitzel, Schlagsahne, Aldi Kaisergemüse, Rührei, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Parmesan (Gerieben). Dinner: Bio Joghurt Mild 3,8%, Avocado, Salatgurke, Sesam Ungeschält, Frischkäse, Milchreis, Möhren, Surimi, Sojasoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sekt, J. D. Gross Trüffel Praline. more...
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gaining 1.1 lb a week
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