Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
217.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 107.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 112.00g | Carb: 101.91g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Sen Soy Корейская Заправка для Баклажанов и Грибов, Болгарский Перец, Лук, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|