|
70,5
|
155.4 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 106.83g | Carb: 147.31g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. Lunch: Окей Окунь Морской Жареный, Теремок Уха из Форели по-Фински, Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Мёд. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2199 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|