Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
196.7 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
2599 kcal
|
Fat: 119.87g | Prot: 69.25g | Carb: 219.74g.
Breakfast: Roshen Конфеты Молочная Капля, Brandt Minis Kokos, Домик в деревне Сливки 20%, Фаршеллони Беляши с Мясом. Lunch: Snickers Сникерс, Домик в деревне Сливки 20%, Капуста Белокочанная, Картошка с Тушёнкой . Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Петелинка Котлеты Домашние, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Подлива. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Milka Шоколад Peanut Caramel. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|