Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 71.82g | Carb: 160.35g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Чай, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Корица. Lunch: Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Dinner: Коньяк, Любятово Галеты Классические, Мёд, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Курагой, Corny Big Coconut, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|