Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 92.09g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Алтайская Буренка Сметана 20%, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Брокколи. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|