Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
363.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 143.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 58.65g | Carb: 10.12g.
Breakfast: ITLV Маслины с Косточкой, Приготовленный Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Roi Thai Кокосовое Масло, Лента Авокадо, Яйцо Всмятку, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, SPAR Говядина Отварная, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Rosso Миндаль, Костный Бульон. Dinner: Acorsa Оливки Зеленые с Косточкой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina.koval's weight history
|