Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
261.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 82.84g | Carb: 130.41g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Ванильная, Русский Хлеб Хлеб Степной, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Паштет печеночный. Lunch: Салат с тунцом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кукуруза Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Шарлиз Пастила Ванильная. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|