Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 86.91g | Carb: 85.67g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Рыбные Котлеты. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|