Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 91.92g | Carb: 162.43g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Куриный Фарш, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anechka_123's weight history
|